保护视力，远离手机

在当今这个互联网高速发展的社会，手机成为了人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、娱乐、社交，手机都提供了无尽的便利。然而，过度使用手机却给我们的眼睛带来了不可逆转的伤害。

如今，不仅成年人沉迷于手机，连幼儿园的孩子都过早地接触到了手机。这种情况应该引起我们的高度关注。保护视力，远离手机，是每个人都应该重视的问题。

近视按照度数的不同，可以分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视是指300度以下的近视，中度近视是指300-600度的近视，而高度近视则是指600度以上的近视。对于高度近视的人来说，他们的世界通常是模糊不清的。

然而，如果孩子近视度数在400度以上，那就已经属于高度近视了。随着年龄的增长，近视度数也会不断加深，而且近视还具有一定的遗传性。近视给人们的生活带来了很多困扰，例如恢复视力难、遗传等问题。

高度近视人群需要特别注意以下几点：

1. 避免献血

献血是一种光荣的行为，但对于高度近视的人来说，尤其是近视度数达到800度以上的人，这是非常危险的行为。因为捐血可能会导致血管痉挛，这可能会对高度近视人群的眼睛造成永久性的损害，甚至完全失明。虽然每个人在身体健康的情况下都可以捐血，但我们建议高度近视人群尽量避免捐血。

2. 避免剧烈运动

由于高度近视人群的眼底黄斑比普通人更为敏感，过度的运动可能会导致他们对眼底黄斑造成损害。如果高度近视的人强行进行剧烈运动，眼底黄斑可能会长期处于高压力的工作状态，容易产生视网膜脱离的情况。如果此时不及时送往医院治疗，可能会出现失明的风险。强烈的运动包括但不限于慢跑、足球、篮球、蹦极、攀岩等。因此，喜欢户外活动的高度近视人群需要注意保护眼睛。

3. 注意生产方式

如果一个女性高度近视，我们建议她选择剖宫产而不是顺产。因为在顺产过程中，孕妇需要用很大的力气，这有可能导致视网膜脱离的风险。虽然这种情况不一定100%发生，但是小心一点总是没错的。

总之，保护视力是我们每个人都应该关注的问题。我们应该合理使用手机，避免过度用眼。同时，对于高度近视的人群来说，更需要注意以上提到的几点事项。让我们一起行动起来，保护好自己的眼睛。