青光眼科普

在这个手机不离身、电脑不离身的时代，眼健康受到了前所未有的挑战，青光眼、干眼症等眼病越来越年轻化。许多人对青光眼知之甚少，对其危害性认识不足，导致错失治疗良机，最终可能导致失明。青光眼是全球第二大致盲性眼病，仅次于白内障。与白内障可以通过手术治愈不同，青光眼是一种不可逆致盲眼病，一旦眼睛受损，视力便无法恢复如初。

什么是青光眼？

青光眼是由于眼内压力（眼压）超过视神经所能耐受的程度，从而导致视功能受损，表现为视神经萎缩和视野缺损的不可逆性致盲眼病。眼压增高是其主要危险因素。青光眼可以发生在任何年龄段，但最常见于中老年人。据统计，在整个人群中，青光眼的患病率约为1%，而在45岁以上的人群中，患病率则上升至3%。

青光眼有哪些高危因素？

• 家族史：有临床数据显示，有青光眼家族史的人发病几率会增加，父母、兄弟、姐妹等一级亲属患有青光眼的人，其发病率会增加5~10倍。
• 年龄：40岁以上的人群发病率更高。
• 高度远视和高度近视。
• 全身性疾病：如糖尿病、高血压、肾炎等。
• 长期服用糖皮质激素类药物。
• 精神压力大，负性情绪频发且剧烈变化的性格心理因素。
• 在暗室停留或阅读时间过长，过度疲劳等。

青光眼患者生活中应注意什么？

平时应注意生活规律，劳逸结合，保持情绪稳定，衣领裤带不宜过紧。避免在暗室内长时间停留及阅读。饮食方面应避免浓茶和咖啡，多食用富含纤维素的食物，保持大便通畅，控制饮水量，每次不超过300ml，一天不超过2000ml为宜。积极控制血压、血糖，慎用会诱发青光眼发作的药物。戒烟并谨慎饮酒，可适当饮用少量红葡萄酒。做过手术的患者出院后应避免食用大补的食物，定期检查眼压、眼底和视野以监测病情进展。如果家族中有青光眼患者，其成年子女应定期进行检查。