如何有效预防青光眼？

如何有效预防青光眼？

定期做眼部检查，可以帮助我们早期发现青光眼。有青光眼家族史的人则需每1-2年做一次眼部检查。

光线暗的环境中，由于瞳孔散大，眼房角变窄，易导致眼压升高，故有青光眼遗传倾向的人要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明，在暗室工作的人，要定时走出暗室或适当开灯照明。尽量不要在黑暗中看手机。

适度的锻炼可以降低高眼压风险。

注意保护眼睛不要受伤，有继发青光眼因素的眼病患者要严密监测眼压，定期复查。

生气和压力过大以及精神受刺激，易使眼压升高，引起青光眼，所以要保持心情舒畅。