青光眼的护理，你知道吗？

青光眼患者的日常护理

青光眼是一种严重的眼疾，需要及时的诊断和治疗。除了接受医生的治疗，日常的护理对于青光眼患者也是非常重要的。下面我们将详细介绍青光眼患者的日常护理。

保持精神愉快

对于青光眼患者来说，保持精神愉快是非常重要的。避免情绪波动，避免过度劳累和压力过大。尽量减少急性发作的机会，避免眼部过度疲劳和情绪波动。

规律生活

青光眼患者的日常生活需要有规律，保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

避免过度用眼

青光眼患者需要注意用眼卫生，避免过度用眼。长时间阅读、写作、使用电脑等会加重眼部负担，因此要适当休息，每隔一段时间就要离开屏幕，进行适当的休息和放松。

饮食护理

青光眼患者的饮食应以清淡为主，避免过度油腻和刺激性食物。多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免高脂、高糖等食物的摄入。尽量不要吃辣椒、花椒等刺激性食物，也要避免暴饮暴食。

饮水护理

青光眼患者要注意控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，引起眼压升高。因此，要控制饮水量，保持适当的水平衡。

预防便秘

便秘时过度用力可能会引起腹压和眼压增加，因此青光眼患者还需要预防便秘。多进食富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，适当增加运动量，保持大便通畅。

注意眼部卫生

保持眼部清洁卫生是预防青光眼的重要措施之一。不要在暗室或暗环境中用眼，避免过度使用滴眼液等眼部药物。同时也要注意不要用手揉眼睛或者使用不干净的毛巾擦拭眼睛。

定期检查

定期进行眼科检查是青光眼患者必须坚持的重要事项。定期检查可以及时发现眼部问题并采取相应的治疗措施。青光眼患者应该根据医生的建议定期进行检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等。如果发现眼部有异常情况，要及时就医治疗。