不同年龄段的护眼重点

幼儿的护眼重点：眼部发育

婴幼儿时期，爸爸妈妈们需要注意的是孩子的眼睛发育是否正常：孩子的视线会不会跟随运动物体、孩子能否正常玩耍等。

此时，家长们应该确保孩子的正常营养供应，注意避免孩子们在两岁前接触电子产品，定时带孩子去专业眼科医院检查，给孩子建议视力档案。

青少年的护眼重点：近视防控

青少年时期，家长们要及时预防近视和控制近视的发展。注意多和孩子沟通，了解他们近期有没有用眼问题，观察孩子有没有出现眯眼等情况。

这个阶段，爸爸妈妈们要控制孩子的近距离用眼时间（不管是玩手机还是看书、练琴），记住3个20法则和“三个一”姿势。每天户外运动2小时。

成年人的护眼重点：眼疲劳

成年人已经度过了发育期，视力基本定型，不用再注意保护眼睛，可以想刷手机就刷手机，想熬大夜就熬大夜？

NO!成年人每天对着电脑、手机、笔记本工作，长时间高强度用眼，完全是在“压迫”眼睛做苦力，很容易导致眼疲劳！而随着眼疲劳而来的眼睛干涩、发红、流泪等问题更是让人不堪其扰。

爸爸妈妈们，在监督宝贝健康用眼的同时，自己也要注意正确的用眼距离和姿势，尤其工作时要多眨眨眼，让眼睛得到泪液的滋润哦~