如何有效预防青光眼?
定期做眼部检查
定期做眼部检查,可以帮助我们早期发现青光眼。有青光眼家族史的人则需每1-2年做一次眼部检查。
少在光线暗的环境中工作和娱乐
光线暗的环境中,由于瞳孔散大,眼房角变窄,易导致眼压升高,故有青光眼遗传倾向的人要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明,在暗室工作的人,要定时走出暗室或适当开灯照明。尽量不要在黑暗中看手机。
适度锻炼
适度的锻炼可以降低高眼压风险。
注意保护眼睛
注意保护眼睛不要受伤,有继发青光眼因素的眼病患者要严密监测眼压,定期复查。
保持心情愉快
生气和压力过大以及精神受刺激,易使眼压升高,引起青光眼,所以要保持心情舒畅。
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